Den här veckan har inte varit lätt, jag har haft svårt att hålla mig borta från en hel del kolisar. Flera dagar har jag ätit apelsiner och inte en utan fler, två per dag typ.
I tisdags hade jag främmande och vi fikade tillsammans. Som vanligt gick det bra så länge de var kvar, men sen vräkte jag i mig de tre sockerkaksskivorna som låg kvar på brödfatet.
Det syns genast på vågen, som hela tiden visat minussiffror, men som idag visade ett litet plus.
Attans! Att det ska vara så svårt!
Jag vet ju egentligen att det beror på att jag håller på att ställa om medicinen som gör att det är svårt, men skulden och skammen kommer genast ändå. "Det är väl bara att låta bli att gapa och svälja". Men det är inte så enkelt när det handlar om ett beroende. Det handlar både om signalsubstanser i hjärnan och ett inövat beteende.
Nu tar jag i alla fall nya tag och firar helgen med att äta nyttigt och vara ute i solen så mycket som möjligt. Och låta bli kolhydraterna! Det blir alltså strikt LCHF precis det jag mår bäst av.
Ha en underbar helg!
Anna i ett soligt Sundsvall
.jpg)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar